バーゲンスタイルな日々

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2011年06月

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みょうがで夏バテ防止☆


バーゲンスタイル

こんにちは。

 すっかり真夏日の暑さが続いていますが、

 皆様いかがお過ごしでしょうか?

 私はすでに夏バテ傾向か、食欲が減退しています(@O@;)

 昨日もフラフラしながらキッチンに立っていたのですが

 何気なく作ったみょうがの酢味噌和えを食べたせいか、

 気分がスッキリして今朝はなんだか調子がいいです^^♪

 なんでもみょうがは夏バテ防止に効果的だそうで

 食欲を増進させたり、解熱作用や解毒作用があるらしいです。

 これからの季節、そうめんの薬味としても美味しいですし

 刻んだみょうがに青ジソ、ゴマなどを混ぜ込んでおにぎりもオススメ☆

 おにぎりにして朝ごはんに食べれば、1日の始まりがスッキリ過ごせるかも^▽^

 まだまだ暑さはこれから…体調に気をつけて乗り切りましょう!

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